Die Ausbildung zum BASIC Trainer bildet die Grundlage für sämtliche anderen Lehrgänge mit Trainings-, Therapie- & Rehabilitationsbezug.
Außerdem ist sie jeweils das Basismodul der Ausbildungen zum Personal Trainer Basic, Personal Therapie Trainer Basic, Cardio Trainer, Mobility Trainer & Orthopädie Coach.
Inhalte
Trainingslehre
Kraft | Ausdauer | Koordination | Beweglichkeit | Schnelligkeit | Entspannungsfähigkeit
Bewegungslehre
Bewegungslernen | Koordinative Fähigkeiten | Kniebeuge-Klimmzug-Liegestütz | Basistechniken
Methodik
Methodische Grundprinzipien | Methodische Reihen | Vorbereitende Übungen und Vorübungen
Pädagogik
Stärken befreien | Schwächen harmonisieren
Korrektur-Auge
Was ist wichtig? Worauf kommt es an?
Korrektur-Prinzipien
Fokus | Wortwahl | Bewegungscharakteristiken | Weniger ist mehr