- Wir brauchen Belastung
– keine dauerhafte Überbelastung –
aber besonders wichtig:
- keine dauerhafte Unterbelastung -
- "Machen" unterscheidet die Gesunden von den „weniger Gesunden“
- Frage:
Wie besiege ich meinen inneren Schweinehund?
Antwort:
Jeden Tag aufs Neue - Frage:
Wenn ihr Körper ein Gebrauchtwagen wäre...würden Sie ihn kaufen? (Eckart von Hirschhausen)
Antwort:
...[Was meinen Sie?]